발모광/털뽑기장애(trichotillomania)증상과 원인 치료방법

 

얼마전 금쪽같은 내새끼에서  털뽑기 장애(발모광)를 보였던 아동이 출연하여 많은 분들이 털뽑기 장애(발모광)에 대해 궁금하셨을 텐데요. 오늘은 털뽑기 장애(발모광)에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
 
 

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발모광(털뽑기 장애)이 무엇인가요?

털뽑기 장애/발모광(trichotillomania)은 반복적이고 제어하기 어려운 행동 중 하나로, 자신의 머리카락, 눈썹, 속눈썹 등을 뽑아내는 질환을 의미합니다. 이는 본인이 그 행동을 하면서 불안, 긴장, 혹은 스트레스를 완화하려는 동기에서 발생할 수 있습니다.
 
이러한 행동은 종종 무의식적이거나 자동적으로 이루어지며, 스스로가 그 행동을 막기 어렵게 느낄 수 있습니다. 결과적으로,  자신의 머리나 몸에 상처를 입히거나 눈에 띄게 머리카락이 부족해질 수 있습니다.
 
털뽑기 장애/발모광(trichotillomania) 을 정신건강 이상의 일종으로 분류되며, 상담이나 행동치료 등의 치료 방법을 통해 관리할 수 있습니다. 일부 약물치료를 통해서도 도움을 받을 수 있습니다.
 
 
 

발모광(털뽑기 장애) 증상

 

1) 머리카락 뽑기

가장 흔한 형태로, 머리카락을 뽑아내는 행동이 나타납니다. 뽑힌 부분은 종종 두피에 공백이 생기거나, 뽑힌 머리카락이 눈에 띄게 부족해질 수 있습니다.
 

2) 눈썹 또는 속눈썹 뽑기

다른 부위로 눈썹이나 속눈썹을 뽑는 행동도 나타날 수 있습니다.
 

3) 다른 몸의 부위 뽑기

때로는 팔, 다리 등 다른 부위의 머리카락을 뽑기도 합니다.
 

4) 머리카락 먹기 또는 씹기

뽑은 머리카락을 먹거나 씹는 행동을 보일 수 있습니다.
 

5) 스트레스와 관련된 행동

발모광  환자들은 종종 그 행동을 하는 상황에 스트레스, 불안, 혹은 긴장을 느끼는 경우가 많습니다.
 

6) 뽑힌 머리카락을 숨기거나 버리기

자신의 뽑힌 머리카락을 숨기거나 버릴 수 있습니다.

이러한 행동은 일상생활에 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 머리카락이 공백이 생겨 미용적인 문제가 발생하거나, 뽑힌 머리카락을 먹는 행동은 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
 
 

발모광(털뽑기 장애)  원인

1) 유전적 요인

 발모광(털뽑기 장애)은 유전적인 요소가 작용할 수 있습니다. 가족 중에 방모광을 경험한 사람이 있는 경우, 유전적인 영향이 있을 수 있습니다.
 

2) 심리적인 요인

스트레스, 불안, 우울 또는 정서적인 어려움을 경험할 때, 이는 발모광의 발생을 유발할 수 있습니다. 머리카락을 뽑아내는 행동은 종종 이러한 감정을 조절하려는 방법으로 나타날 수 있습니다.
 

3) 자기 조절 능력의 결핍

자기 행동을 제어하기 어려운 경우, 발모광이 나타날 가능성이 높아질 수 있습니다.
 

4) 정신건강 이상

발모광은 때로는 다른 정신건강 이상과 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 불안장애, 강박성 장애 등과 함께 나타날 수 있습니다.
 

5) 환경적인 요인

불안정한 가정 환경, 가정 내 폭력, 가정 내 스트레스 등의 환경적인 요소가 발모광 의 발생과 관련이 있을 수 있습니다.
 

6) 자기체감 문제

자신의 외모나 몸에 대해 부정적인 자기체감을 가질 때, 이는 발모광의 발생을 유발할 수 있습니다.
 

7) 신체적인 불편함 또는 가려움증

머리카락이나 다른 부위에 어떤 형태의 불편함이나 가려움증이 있을 경우, 이는 방모광의 증상을 유발할 수 있습니다.
 
방모광 증상은 이러한 요인들이 결합하여 발생할 수 있으며, 각각의 상황에 따라 원인이 다를 수 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 효과적인 치료를 위해서는 전문가의 상담과 진단이 필요합니다.
 
 

발모광(털뽑기 장애)  치료방법

 
발모광(털뽑기장애)을 치료하는 데에는 다양한 방법들이 사용됩니다. 치료 방법은 환자의 개별적인 상황과 심각성, 그리고 행동의 영향 정도에 따라 다를 수 있습니다.
 

1) 인지행동치료 (CBT; Cognitive Behavioral Therapy)

CBT는 방모광을 치료하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 이는 환자의 부정적인 사고와 행동 패턴을 식별하고, 건강한 대체 행동을 습관화시키는데 중점을 둡니다.
 

2) 자기조절 훈련 (Self-Control Training)

환자에게 자신의 행동을 감시하고 조절하는 기술을 가르치는 훈련입니다. 이를 통해 환자는 자신의 발모광증상을 인식하고 제어하는 능력을 키울 수 있습니다.
 

3) 꾸준한 모니터링과 기록

환자와 치료자는 발모광 의 증상을 정기적으로 모니터링하고 기록합니다. 이를 통해 특정 상황이나 감정이 증상을 악화시키는지를 파악할 수 있습니다.
 

4) 의약품 치료 (Medication)

특히 중증도의 발모광의 경우, 항우울제나 항정신병제와 같은 약물이 사용될 수 있습니다. 그러나 약물 치료는 주의 깊은 의사 지도 하에 이루어져야 합니다.
 

5) 스트레스 관리 기술 (Stress Management Techniques)

스트레스 관리 기술은 발모광을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 운동, 명상, 규칙적인 수면 등이 스트레스를 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다.
 

6) 가족 치료 (Family Therapy)

특히 어린 아이의 경우, 가족 치료를 통해 가정 환경을 개선하고, 부모와 아이 간의 의사소통을 강화할 수 있습니다. 치료 계획은 환자의 개별적인 상황과 치료 전문가의 평가에 따라 결정됩니다. 정기적인 상담과 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 아동의 트 발모광 치료에는 가족과 학교의 협력이 중요하며, 환경적인 요소들을 고려하는 것이 효과적입니다.
 
 
발모광은 아동의 일상생활과 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 위의 증상을 아동이 보인다면 빠른 시일내에 전문가와 상담을 통해 원인을 파악하시고 도움을 받을 것을 권고드립니다.